【読書録】いつもの私で毎日が上手くいく My Rules
『いつもの私で毎日が上手くいく My Rules』日経WOMAN
本屋で気になった本をGET。
最後にワークシートがくっついてたのでやってみました。
参考にしたいなと思ったMyRules一部。備忘録。
・玄関のたたきには今日の履いた靴しかおかない
（靴箱に収まる数に減らす、厳選した靴のみを履く、玄関はいつもスッキリさせたい）
・1日の時間を「投資・浪費・消費・経費」の4つにわける
（自分が何にどのくらい時間を割いてるか知るのって大切。だらだらした浪費を減らして投資の時間を増やしたい）
・本代は惜しまない。おもしろそうだったらとりあえず買う
（うらやましい思い切り…！できればそうしたい！）
・夜22時以降はスマートフォンを見ない
（寝る前にいじることが習慣になってしまってる。結局だらだらと夜更かし）
以下わたしのMyRules考えてみた。
暮らしを整えるMyRules
➀食費はケチらない
②物は少なく、掃除しやすい部屋を保つ
③心の復活リストを作成（落ち込んだときにやることリスト）
お金のMyRules
➀欲しいと思ったものは一度全部書き出す
②大好きな本は図書館をフル活用
③お金を下ろすのは1回3万円まで
仕事・スキルアップのMyRules
➀オンラインビジネススクール受講
②1年間で100冊を目標に本を読む（ジャンル問わず）
③感想をブログにアウトプット←習慣づけに向け挑戦中
美容・健康のMyRules
➀保湿は白色ワセリンのみ（肌断食中、目指すはノーファンデ）
②内側からキレイにするため「食」重視。低糖質・高たんぱく・高脂質
③週2回以上筋トレ、寝る前ストレッチ
時間を整えるMyRules
➀毎月目標を手帳に書く
②週ごとにやりたいこと・やるべきことを書き出す
③日記をつける（もやもやを書き出す）
実際に習慣になってるものから、これから習慣にしたいものも含まれてます。
他の人に自慢するレベルではもちろんないけど書き出すと一応MyRulesがあるなぁ。
直したい習慣はこちら↓
➀寝る前のスマホ（０時越えの就寝）
②食後のデザート
③衝動買い（特にスイーツ）
④皿洗いの後回し
⑤友人関係を面倒だと思う、出不精
⑥LINEの返信を後回しにする（返事を数時間寝かせる、へたすると１日）
続々と出てきて止まらないので、ここまでにしとこう。
